Gemeinnütziger Verein · seit 1997

Wing Tsun, Yoga & Selbst­verteidigung in Hildesheim

Im Trillke-Gut trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene – für mehr Selbstvertrauen, Beweglichkeit und innere Ruhe.

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Unsere Kurse

Was Du bei uns trainieren kannst

Kampfkunst, Yoga oder Fitness: Jeder Kurs verbindet saubere Technik mit Körpergefühl – für Einsteiger genauso wie für Erfahrene.

Wing Tsun für Erwachsene: Partnerübung in der Halle im Trillke-Gut

Wing Tsun

Die chinesische Kampfkunst für wirksame Selbstverteidigung: Du nutzt die Kraft des Angriffs, statt dagegenzuhalten. Für Jugendliche und Erwachsene, ergänzt durch Sparring und Escrima.

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Wing Tsun Kids: Kinder strecken im Kreis die Fäuste zur Mitte

Wing Tsun Kids

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, kindgerecht mit Spiel, Sport und Spaß. Stärkt Selbstbewusstsein, Konzentration und Respekt.

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Yoga-Übung: tiefer Ausfallschritt auf der Matte in der Halle im Trillke-Gut

Hatha Yoga

Körperhaltungen, Atmung und Entspannung für mehr Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit. Auch ideal für Anfänger.

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Fitness: zwei Teilnehmende dehnen sich gemeinsam im Sitzen und halten sich an den Händen

Fitness

Funktionelles Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht – ohne Geräte, für jedes Fitnesslevel.

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KI-generierte Illustration: Frau in Abwehrhaltung mit erhobener offener Hand, daneben das Frauensymbol

Selbstverteidigung für Frauen

Einfache, wirksame Techniken und realistische Situationen – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.

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Für Schulen, Einrichtungen und Teams

Seminare zur Gewaltprävention

Neben den Kursen bieten wir Seminare zu Selbstbehauptung, Deeskalation und dem sicheren Umgang mit Aggression und Gewalt an – für Schulen, Einrichtungen, Unternehmen und Gruppen.

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Training in der Halle im Trillke-Gut: mehrere Paare üben Wing Tsun

Warum bei uns

Kampfkunst, die stark und gelassen macht

Seit 1997 ist unsere Schule im Trillke-Gut ein Ort für Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft. Gründer Sifu Ri-Chi trainiert Wing Tsun seit 1988 und unterrichtet Yoga seit 1987 – diese Verbindung von äußerer Technik und innerer Haltung prägt jeden Kurs.

  • Erfahrene Trainer:innen mit Wurzeln in Wing Tsun, Escrima und Yoga
  • Für jedes Alter und jede Fitness – Du startest dort, wo Du gerade stehst
  • Familiäre Atmosphäre mit Respekt statt Leistungsdruck
  • Gesund trainieren: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Konzentration
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Probetraining

Dein erstes Training ist kostenlos

Sag uns kurz, welcher Kurs Dich interessiert – wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

  • Kostenlos & unverbindlich
  • Für Einsteiger und Erfahrene
  • Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Alle Kurszeiten findest Du im Trainingsplan.

Aktuelles

Alle Neuigkeiten

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Deine Frage ist nicht dabei? Ruf an unter 0176 62140540 oder schreib uns per WhatsApp oder E-Mail.

Kann ich vorher ausprobieren?

Ja. Das erste Training ist kostenlos und unverbindlich. Melde Dich vorher kurz telefonisch unter 0176 62140540, per WhatsApp oder per E-Mail an, damit wir Dich erwarten.

Brauche ich Vorerfahrung oder eine bestimmte Fitness?

Nein. Bei uns trainieren Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung, Einsteiger genauso wie Fortgeschrittene. Du startest dort, wo Du gerade stehst.

Was kostet das Training?

Je nach Kurs zwischen 20 € und 40 € im Monat, monatlich kündbar. Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre zahlen für Wing Tsun 25 €. Alternativ gibt es eine 12er-Karte für 120 €. Die genauen Preise stehen auf den Seiten zu Wing Tsun, Hatha Yoga, Fitness und Selbstverteidigung für Frauen.

Gibt es Ermäßigungen?

Ja. Schüler, Studenten, Auszubildende und Empfänger von Grundsicherung für Arbeitssuchende erhalten 6 € Rabatt auf die Erwachsenenbeiträge. Bei Wing Tsun Kids kostet jedes weitere Kind 15 €.

Wo findet das Training statt?

Im Trillke-Gut, Steinbergstraße 42 in 31139 Hildesheim, im 1. Obergeschoss. Parkplätze gibt es direkt an der Steinbergstraße. Eine Anfahrtsskizze findest Du weiter unten.

Wer steht hinter der Schule?

Sifu Ri-Chi hat die Schule 1997 gegründet. Getragen wird sie vom gemeinnützigen Verein Kampfkunst, Gesundheit und Gewaltprävention e.V. – deshalb halten wir die Beiträge bewusst niedrig.